Sorties balades

  Une carte des ressources gratuites et utiles à Paris onnaissez-vous Primary Map ? C'est une carte collaborative dans laquelle vous y trouverez des points de ressources gratuites dans Paris et la petite couronne.  Par exemple, vous vous promenez et vous avez besoin de vous rafraichir, vous êtes à la recherche d'un point d'eau ? Vous souhaitez charger votre portable et vous avez besoin d'une borne de recharge près de là où vous vous trouvez. Y sont également renseignés les lieux où se trouvent des frigos solidaires !  Découvrez tout ce que recense la carte en lisant notre article !  C'est un bon plan qu'on est toujours content d'avoir au moment où on en a besoin.  Nous vous souhaitons une bonne semaine fraîche mais ensoleillée (vous trouverez des points de chauffage à Paris sur la carte) et à mercredi prochain ! https://primarymap.fr/map#/carte/paris@48.859,2.302,12z?cat=all https://www.paris-friendly.fr/carte-points-interets-gratuits-paris.html?utm_source=n

280 circuits à télécharger pour explorer les parcs naturels régionaux franciliens     https://www.enlargeyourparis.fr/balades/100-circuits-a-telecharger-pour-explorer-parcs-naturels-franciliens?utm_source=Enlarge+your+Paris&utm_campaign=28714e6cf8-_weenbanlieue_99__COPY_01&utm_medium=email&utm_term=0_981d21007d-28714e6cf8-451351281

 Marmitte norvégienne  Utiliser ce caisson hermétique, qui cuit par inertie des aliments déjà chauds, est un moyen simple de cuisiner à l’économie https://www.youtube.com/watch?v=yJJayCOW6Uc https://wiki.lowtechlab.org/wiki/Tutorials?page=9

  offre de deux séances gratuites en ostéopathie contre le stress en février-mars à  Paris Montparnasse et Gennevilliers étudiante en 5ème année en ostéopathie, réalise une étude expérimentale dans le cadre de la fin de ses études sur "La prise en charge du stress en ostéopathie". Par conséquent, elle recherche toute personne se sentant stressée dans sa vie quotidienne, homme, femme, âgée d'au moins 18 ans. L'étude se déroulera de février à mars 2023 sur deux consultations  ENTIEREMENT GRATUITES au sein des cliniques pédagogiques de l'Ecole d'Ostéopathie de Paris. Lesdites cliniques sont situées à Gennevilliers (92) et à Montparnasse (75) Vous pouvez la contacter par mail : Eunice : aboyiyog@yahoo.fr

  L'École des Arts Joailliers 31 rue Danielle Casanova  75001 Paris   Exposition   du 1er décembre 2022 au 14 avril 2023   Du mardi au samedi, de 12h à 19h Nocturne le jeudi jusqu'à 20h   Visite gratuite de L’École est proposée sur le créneau de 17h30 à 18h pour les personnes intéressées.   Visites guidées le mardi, mercredi, jeudi et vendredi de 18h à 19h. Ex https://www.lecolevancleefarpels.com/fr/fr/exhibition/exposition-ors-et-tresors?gclid=EAIaIQobChMIweO_9fOz_AIVi41oCR2M-A6rEAAYASAAEgKo7vD_BwE&gclsrc=aw.ds&kword=ors+et+tr%C3%A9sors&match=p&mid=2300tef18521&mkwid=s_dt&pcrid=640776031086&plid= https://www.lecolevancleefarpels.com/fr/fr/exhibition/exposition-ors-et-tresors?gclid=EAIaIQobChMIweO_9fOz_AIVi41oCR2M-A6rEAAYASAAEgKo7vD_BwE&gclsrc=aw.ds&kword=ors+et+tr%C3%A9sors&match=p&mid=2300tef18521&mkwid=s_dt&pcrid=640776031086&plid=

 Recette prise dans le livre Toute la cuisine, de Guy Martin Étape 1 La pâte  Version dite rapide    Deux masses égales farine  petit suisse ou yaourt  et la moitié de beurre Baisser la température à 180 degrés centigrades Poursuivre la cuisson pendant 30 minutes 5 minutes avant la fin de la cuisson, saupoudrer de sucre glace, laisser au four, Le sucre glace va fondre et donner un aspect brillant sortir la galette du four, la place sur une grille et laisser refroidir Servir de préférence tiède (Photo de Nice, promenade des Anglaise, prise vers 17h, en janvier 2023)

Gym maison  https://www.paris-friendly.fr/7-minutes-workout- application-de-sport-a-la-maison.html Gym maison  7 minutes pour bien commencer la journée avec du sport à la maison Et si vous mettiez toutes les chances de votre côté pour passer une excellente journée, et cela, en 7 minutes seulement ! L’application 7 minutes workout 2020 vous propose un programme de sport à la maison rapide et efficace. Dès le matin, faites le plein d’hormones du bonheur pour rester de bonne humeur ! De nombreux Français travaillent de la maison. Pas si facile que ça de se concentrer lorsqu’on est chez soi ! Que vous soyez en télétravail ou non, les salles de sport vont vous manquer. Alors pour vous aider à maintenir le rythme et une bonne santé, nous avons trouvé (et testé) une application gratuite de  sport à la  7 minutes Workout 2020 est disponible sur Apple store et Android et la partie gratuite est amplement suffisante. Elle est simple pratique et ludique. Et ce que nous apprécions tout particulière

  Lundis Salsa gratis https://www.paris-friendly.fr/cours-salsa-gratuit-association-danse-des-arts.html?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=billet_jo_2024_et_cours_de_salsa_gratuits&utm_term=2023-01-04 Des cours de salsa gratuits sont dispensés tous les lundis à la Maison des Arts et Métiers.  Et juste après votre cours, un moment de danse live vous permettra de mettre en application ce que vous venez d’apprendre. L’ambiance est détendue et conviviale. Vous aimez la salsa ? Que vous sachiez danser ou non, profitez des cours gratuits dispensés par l’association Danse aux Arts. Durant la première partie de votre soirée, Louis, votre professeur, vous apprendra les bases des pas ainsi que quelques chorégraphies. Ensuite, les débutants auront l’occasion de s’exercer et les plus compétents pourront s’éclater avec la soirée Latino qui suit. Au programme, de la Salsa Cubaine, de la Salsa Old School et des pauses de Bachata : de 19 h 30 à 20 h 30 : cours niveau début